Spécialiste en coaching mentalà Nantes (Saint Herblain)

Coaching individualisé et devis personnalisé

Pourquoi un coach mental ?

Faire de son stress son meilleur allié 

Dans la société actuelle, où l’on parle continuellement de gestion de crise ou de recherche de performance au sein des entreprises ainsi que la multitude d’obligations dans la vie de tous les jours, la notion de stress est rapidement vue comme « un mal à vaincre ». Il s’agit de mieux appréhender son stress, de comprendre que ce dernier est votre allié dans plusieurs situations en permettant des adaptations physiologiques essentielles pour votre organisme. Toutefois, il convient également de mettre en évidence le « mauvais stress », celui qui nuit à notre bien être. Cette compréhension de soi, entre ce qui est bon et mauvais, permettra d’appréhender les situations avec un nouveau regard.

Rêver plus grand et faire de ses rêves une réalité 

N’avez-vous jamais fait des rêves en vous disant au final « ce n’est qu’un rêve, c’est impossible »? Dans le monde actuel, la société nous fait avancer en dictant parfois nos actes et nos pensées. Nous finissons souvent par dire simplement « je le fais parce que c’est ainsi, je dois le faire ». Il s’agit de prendre conscience que tout est possible, que les rêves sont accessibles dès lors qu’on s’en donne les moyens. Il s’agit de se fixer de nouveaux objectifs et faire de ses rêves une réalité. Notre credo, comme les américains le proposent: sky is the limit !

Vivre de manière épanouie - redorer l’image de soi

Dans cette société du beau et de la performance, notre image de soi est souvent soumise à rude épreuve. Les publicités, les magazines, les émissions télévisées … tout semble nous montrer une norme du soi à atteindre. Il s’agit de redorer l’image que l’on peut avoir de soi, de faire les choses qui nous tiennent à cœur pour notre propre épanouissement personnel.

Transformer votre équipe d’experts en équipe experte

Dans un monde en perpétuel évolution, où la mondialisation offre un accroissement constant de la concurrence à la fois nationale et internationale pour les entreprises, la volonté d’améliorer les conditions de travail des salariés semble une évidence. Depuis quelques années, plusieurs outils comme le team building ou le team working sont utilisés au sein des entreprises afin d’améliorer la bonne entente entre les salariés. Cette volonté, nous la retrouvons dans les équipes sportives dont l’intérêt est d’optimiser la cohésion du groupe et à court terme améliorer les performances.





Le schéma d’une séance de coaching mental

La séance : 40€

Forfait 5 séances : 250€

Forfait dégressif en fonction du nombre de séances.